健康スポーツ実習１

1年

2024年度前期、2024年度後期

1.00単位

G-HS-101P

宮原　祐徹

単独

健康スポーツ実習２

（授業の目的）
この授業では、生涯にわたる健康の維持増進に役立つ知識、実践力を修得することを目的として屋内スポーツ（バレーボール、バスケットボール）に取り組みます。各スポーツのルールやマナーを理解し、基礎的な技術を身につけて実践できるようになることで、より楽しめる“生涯スポーツ”とすることを目指します。また一連の実習を通して受講者同士のコミュニケーションを深めることもこの授業の目的としています。

（受講生の到達目標）
到達目標1：各スポーツの基本技術、ルールやマナーを理解し、実践することができる。
到達目標2：受講生同士でコミュニケーションを図りながら、主体的に練習やゲームを運営することができる。
到達目標3：運動・スポーツが身体に及ぼす影響（効果）について理解し、自分なりに説明することができる。

この授業では、生涯にわたる健康の維持増進に役立つ知識、実践力を修得することを目的として屋内スポーツ（バレーボール、バスケットボール）に取り組みます。授業は90分授業を前後半の２組に分けて実施することから、45分の授業時間で通年とします。実習は前期にバレーボール、後期にバスケットボールを行います。
授業の前後半のグループ分けや、その他の詳細については第1回目のガイダンス時に説明します。

（授業の計画）
前期（バレーボール）
第　１回　ガイダンス
第　２回　オーバーハンドパス・アンダーハンドパスの基本
第　３回　サーブ、スパイクの基本
第　４回　レシーブ・トス・スパイク（三段攻撃の基本）
第　５回　ゲームの戦術（サーブ・レシーブ・トス・スパイク）
第　６回　ゲームの戦術（ブロックの活用）
第　７回　チーム編成、実践練習
第　８回　リーグ戦Ⅰ①
第　９回　リーグ戦Ⅰ②
第１０回　リーグ戦Ⅰ③
第１１回　リーグ戦Ⅰ④
第１２回　リーグ戦Ⅱ①
第１３回　リーグ戦Ⅱ②
第１４回　リーグ戦Ⅱ③
第１５回　リーグ戦Ⅱ④

後期（バスケットボール）
第１６回　ボールフィーリング
第１７回　パス・ドリブル・シュートの基本
第１８回　対人の戦術（1対1、2対2）
第１９回　対人の戦術（3対3）
第２０回　ゲーム（5対5）の戦術
第２１回　チーム編成、実践練習
第２２回　リーグ戦Ⅰ①
第２３回　リーグ戦Ⅰ②
第２４回　リーグ戦Ⅰ③
第２５回　リーグ戦Ⅰ④
第２６回　リーグ戦Ⅱ①
第２７回　リーグ戦Ⅱ②
第２８回　リーグ戦Ⅱ③
第２９回　リーグ戦Ⅱ④
第３０回　実習の振り返り（まとめ）

（授業の方法）
第一体育館で実習を行います。実習は、出席確認、ウォーミングアップ、主運動、クールダウンの順で進めます。用具の準備やその他の詳細については担当教員の指示に従ってください。

必要があれば資料を配布します。

（事前学修）実習に備えて体調を整えてください。教員から事前学修について指示があった場合は行ってください。
（事後学修）運動後の体調管理に努めてください。実習内容について振り返り、ルールや技術、戦術についての理解を深めてください

（成績評価の方法）
授業における課題達成状況（70％）、実技レベルの到達度（スキルテスト等）（30％）で総合的に評価する。

（成績評価の基準）
到達目標1：各スポーツの基本技術、ルールやマナーを理解し、実践できる。
到達目標2：受講生同士でコミュニケーションを図りながら、主体的に練習やゲームを運営できる。
到達目標3：運動・スポーツが身体に及ぼす影響（効果）について理解し、自分なりに説明できる。

スポーツに相応しい服装で授業に参加してください（私服での参加は認めませんので注意してください）。体育館シューズを準備してください。
スポーツを安全に実施するために、実習中は周りの人に配慮した行動を心がけてください。
体調面での不安がある場合は、速やかに相談するようにしてください。

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