健康スポーツ学

1年

2021年度後期

2.00単位

G-HS-102L

藤岩　秀樹

単独

（１）現代社会における「健康」「スポーツ」の課題が発見できること。
（２）その課題の解決方策を科学的な視点から探究できるようになること。以上の２点を本授業の到達目標とする。

　生涯にわたって健康で生き生きとした生活を送るために、どのような要因が重要であるかを学び、実生活に役立てることを目的とする。前半は、“生命”に関わる事項について講義する。後半は、多様化する現代の健康問題とその対策、運動・スポーツ活動の実際について講義する。

第　１回　ガイダンス（講義の全体像）
第　２回　応急手当（１）（心肺蘇生法、AED）
第　３回　応急手当（２）（止血法、RICE処置、熱中症）
第　４回　健康と飲酒（アルコール体質テスト含む）
第　５回　健康と薬物
第　６回　健康と喫煙
第　７回　現代人のからだ（統計資料が示唆すること）
第　８回　運動と健康（１）（筋肉の特性）
第　９回　運動と健康（２）（トレーニングの科学）
第１０回　運動と健康（３）（有酸素運動の実際）
第１１回　食事と健康（１）（エネルギーの摂取と消費）
第１２回　食事と健康（２）（栄養）
第１３回　大学生とスポーツ
第１４回　途上国の健康問題
第１５回　まとめ

講義資料は、ポータルサイトに掲載する。

試験の結果（60％）、授業レポート等（40％）による。

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